Batido de Kiwi

Maestros de la Alimentación
Compartir: Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+Email this to someone

El calor ya está aquí y para refrescarnos de la manera más saludable, desde Maestros de la Belleza te recomendamos que pruebes nuestra receta de batido de Kiwi, el mejor complemento para llevar una dieta sana y equilibrada. Además son ¡deliciosos y refrescantes!.

Con esta sencilla receta estarás lleno de energía todo el día ¡Apúntala!

Ingredientes:

• 2 kiwis
• 1 manzana verde
• Perejil al gusto
• 500 g. de espinacas
• 500 ml. Leche de soja o almendras
• 1 cucharada de semillas de chía
• Un poco de miel

batido-kiwi

Modo de preparación:

1. Pelamos los kiwis y los troceamos.
2. Lavamos la manzana, ya que la vamos a utilizar con piel, y la troceamos.
3. Realizamos el mismo paso con las espinacas, lavamos y troceamos.
4. Colocamos la fruta y verdura en el vaso de la batidora.
5. Añadimos un poco de perejil.
6. Agregamos la leche de soja o almendras y batimos bien hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
7. Servimos la mezcla en vasos y agregamos unas semillas de chía para decorar y un poco de miel para endulzar el batido.

Este batido está lleno de energía gracias a las vitaminas que nos aportan el kiwi y la manzana. La vitamina C que incluyen estos alimentos es antioxidante y evita el envejecimiento celular.

La espinaca nos ayuda a regular la presión arterial, gracias a su alto nivel de potasio y su bajo nivel de sodio. Además al incluir el perejil ayudamos a restaurar nuestra flora intestinal.

Estos batidos son la forma más divertida y saludable de mantenerte hidratado, puedes probar a incorporar diferentes frutas, como plátano o pera, y probar nuevos sabores ¡las combinaciones son infinitas!

Si necesitas darle un toque extra de frescor en los días más calurosos, solo tienes que añadir unos hielos a tu batido.

¡Disfruta de un batido sano y delicioso!

Compartir: Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+Email this to someone

Una Respuesta a “Batido de Kiwi”